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网络上关于抑郁症的错误认知还是很多的，比如很多人分不清抑郁和抑郁症，觉得抑郁症就是严重一点抑郁情绪，这种不正确的定义，导致有些人开始对抑郁症污名化，比如抑郁症作为大家逃避生活和工作中承担责任的借口，大家对此行为深恶痛绝。
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那么，到底真正的抑郁症究竟是怎么一回事呢？
有人说真正的抑郁症病人根本不会一天到晚说自己得抑郁症，也有人说抑郁症的人是社恐十级患者就待在屋子里，谁也不想说话，还一天到晚想要自寻短见的。
以上这种判断并不完全对，我们首先要明确一点，抑郁症病人究竟是什么样的样子，都不该由抑郁症病人自己外的其他人总结打上标签。
抑郁症是抑郁情绪的一种病理化症状，它已经影响了自己正常的工作和生活。
通常的大家只是知道，一个人如果天天傻不拉叽一天到晚的傻乐，突然有天人闷葫芦了不说话，大家就开始恍惚，具体的哪里说不上来，就感觉这个人变了。
就是这个“感觉人变了”就是人的行为出现了异常。
你说人变了，他可以从傻乐变成闷葫芦，那他有天从闷葫芦变成热热闹闹的人间喜鹊，是不是也挺异常的，不过这里有点需要注意，也是抑郁情绪区分抑郁症的主要区别，那就是，这个异常情况感觉持续了很长一段时间。
你说这个人平常安安静静的，突然有天开始叽叽喳喳，屁大点事也开始整天叭叭，这种叭叭不是让你能感觉他的能说会道的正向情绪，就是觉得这人神经兮兮的，感觉他总是想的很多。
这种情况难道不奇怪吗，他这个人的行为已经背离他正常人状态，是属于异常现象。
当你有异常情况的时候，聪明的你已经开始先要去网上判断看看自己是什么样的情况，你在输入自己最近的一些症状的时候，网友就建议，你可能是精神状态生病了，做个测试看看吧！
怀疑自己有抑郁症就去做一组抑郁症测试，怀疑自己有焦虑症就去做焦虑症测试，怀疑自己抑郁症和焦虑症都有，那就去做双向情感障碍。
不到十分钟到时间就可以测试完毕，一看测试结果，完了，中奖。
没呢，大家伙，不一定中奖，你只是得了一个有可能中奖的卡片，那个涂层还没开呢，很有可能是“谢谢惠顾”。
把这个中奖的卡片给医生打开，就是你已经知道自己很有可能是抑郁症，这个只是怀疑阶段，至于自己是不是抑郁症，要去线下的正规医院找医生，面对面给他诊断。
再强调一遍，怀疑自己是抑郁症了，请到医院或者专门看精神疾病的正规机构给专业人士诊断。
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