抑郁症测试题

由于抑郁症测试现在是一种非常常规的检查手段，以至于部分无良医生会滥用。实际上，国家卫健委和国际心理健康组织早就发布了一些官方的测试模板，只是我们普通人没有在这个行业，不能第一时间找到。

而今天这篇文章，则是打破那种界限，让我们大家都能够拿到专业的抑郁症测试表。这样的测试表对我们来讲，有着很大的指导意义。

 抑郁测试题（专业版）

这是一份专业的抑郁症测试题，基于国家卫健委发布的精神心理健康测试量表改变，结合Zung抑郁量表原型，在多位已康复的患者反馈下，做出了这份更加专业的精准版测试。

这份测试适合年龄12-70岁的区间，不适合智力障碍人群。在这里，我们将抑郁症常见的一些表现归总起来，做成抑郁症测试的基本要素，这样能够更加接地气地体现出疑似抑郁人群当前的状态，并且给出合理的建议。

请根据本人最近两周的实际感觉填写，务必在老师的指导下完成抑郁症测试（包括自测）的结果分析。老师的联系方式已经附在测试结果后，你可以先自行测试，完成后把截图发给老师。

我已了解，开始测试

1、我感觉到我的心情很沉重，总是有种想哭的感觉

A 我一直有这种感觉  +4分

B 我经常有这种感觉  +3分

C 我偶尔才有这种感觉 +2分

D 我没有这种感觉  +1分

2、我四肢无力，打不起精神

A 我一直有这种感觉  +4分

B 我经常有这种感觉  +3分

C 我偶尔才有这种感觉 +2分

D 我没有这种感觉  +1分

3、我对未来失去了信心，感觉前途一片黑暗

A 我一直有这种感觉  +4分

B 我经常有这种感觉  +3分

C 我偶尔才有这种感觉 +2分

D 我没有这种感觉  +1分

4、我对之前喜欢的事物都慢慢失去兴趣

A 我一直有这种感觉  +4分

B 我经常有这种感觉  +3分

C 我偶尔才有这种感觉 +2分

D 我没有这种感觉  +1分

5、我胃口没以前好了，也感觉到明显的消瘦

A 我一直有这种感觉  +4分

B 我经常有这种感觉  +3分

C 我偶尔才有这种感觉 +2分

D 我没有这种感觉  +1分

6、我晚上经常很晚睡，或者经常半夜醒来，失眠严重

A 我一直有这种感觉  +4分

B 我经常有这种感觉  +3分

C 我偶尔才有这种感觉 +2分

D 我没有这种感觉  +1分

7、我有一定程度的便秘，存在大便苦难或者其他肠胃问题

A 我一直有这种感觉  +4分

B 我经常有这种感觉  +3分

C 我偶尔才有这种感觉 +2分

D 我没有这种感觉  +1分

8、我感觉呼吸困难、心跳加快

A 我一直有这种感觉  +4分

B 我经常有这种感觉  +3分

C 我偶尔才有这种感觉 +2分

D 我没有这种感觉  +1分

9、就算我死了，这个世界也不会伤心

A 我一直有这种感觉  +4分

B 我经常有这种感觉  +3分

C 我偶尔才有这种感觉 +2分

D 我没有这种感觉  +1分

10、我会不自觉手抖，甚至是自残

A 我一直有这种感觉  +4分

B 我经常有这种感觉  +3分

C 我偶尔才有这种感觉 +2分

D 我没有这种感觉  +1分

抑郁症心理测试题评断标准：根据你所填的答案，算出总分

总分相加，即可展示不同结果（这句话不显示）

区间1：

10-20分  轻度抑郁症

很高兴通知你，你的抑郁症情况属于轻度。大部分人在这个阶段是可以尝试自愈的，比如参加运动打卡（推荐“心守护联盟”），或者培养一些新的兴趣爱好，这样能够分散你的注意力，让整体的神经压抑程度变小，直至抑郁症状消失。但是这个过程中不要产生过大的情绪波动，也不要持续压抑情绪，否则可能造成抑郁症状往更加严重的方向发展。建议每个月都做一次抑郁测试，如果有抑郁倾向，及时寻求老师的帮助。（微信二维码可以添加老师助手）

21-30分  中度抑郁症

警惕！你的情况属于中度抑郁症，一般这种情况都需要心理咨询或者专业医生介入，医生可能会给你开一些辅助治疗的药物。但是不排除个人通过运动、心态调整等方法可以自愈，因此不用过于担心。建议每个月都做一次抑郁测试，如果有抑郁进一步加重的倾向，及时寻求老师的帮助。（微信二维码可以添加老师助手）

31分以上  重度抑郁症

非常遗憾地告诉你，你现在属于重度抑郁症阶段。您现在可能面临着失眠、疲惫、胃纳差等情况，如果出现手抖、腿抖且在不自觉的情况下，这就已经属于肢体反应，一般建议首次诊断需要在线下大型医院预约精神科医生做最终诊断。确诊后即可按照医嘱在线上进行常规开药（线上比较大的平台如：昭阳医生app），就不用再去医院。一般只要积极治疗，都能痊愈。因此，抑郁症测试结果为重度的时候，并不需要过度担心，一定要敢于面对，勇敢治疗，一切都会云开见雾、柳暗花明，加油！

在务必在专业老师的指导下测试

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