抑郁症测试题_心守护联盟

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抑郁症测试题

浏览量:1665 发布时间:2021-09-29 18:33:08 类型:抑郁症测试 分享:
  • 详细内容

    由于抑郁症测试现在是一种非常常规的检查手段,以至于部分无良医生会滥用。实际上,国家卫健委和国际心理健康组织早就发布了一些官方的测试模板,只是我们普通人没有在这个行业,不能第一时间找到。


    而今天这篇文章,则是打破那种界限,让我们大家都能够拿到专业的抑郁症测试表。这样的测试表对我们来讲,有着很大的指导意义。



     抑郁测试题(专业版)

     

    这是一份专业的抑郁症测试题,基于国家卫健委发布的精神心理健康测试量表改变,结合Zung抑郁量表原型,在多位已康复的患者反馈下,做出了这份更加专业的精准版测试。

    这份测试适合年龄12-70岁的区间,不适合智力障碍人群。在这里,我们将抑郁症常见的一些表现归总起来,做成抑郁症测试的基本要素,这样能够更加接地气地体现出疑似抑郁人群当前的状态,并且给出合理的建议。

    请根据本人最近两周的实际感觉填写,务必在老师的指导下完成抑郁症测试(包括自测)的结果分析。老师的联系方式已经附在测试结果后,你可以先自行测试,完成后把截图发给老师。

     

     

     

     

     

    我已了解,开始测试

     

     

     

    1、我感觉到我的心情很沉重,总是有种想哭的感觉

     

    A 我一直有这种感觉  +4分

    B 我经常有这种感觉  +3分

    C 我偶尔才有这种感觉 +2分

    D 我没有这种感觉  +1分

     

    2、我四肢无力,打不起精神

    A 我一直有这种感觉  +4分

    B 我经常有这种感觉  +3分

    C 我偶尔才有这种感觉 +2分

    D 我没有这种感觉  +1分

     

    3、我对未来失去了信心,感觉前途一片黑暗

    A 我一直有这种感觉  +4分

    B 我经常有这种感觉  +3分

    C 我偶尔才有这种感觉 +2分

    D 我没有这种感觉  +1分

     

    4、我对之前喜欢的事物都慢慢失去兴趣

    A 我一直有这种感觉  +4分

    B 我经常有这种感觉  +3分

    C 我偶尔才有这种感觉 +2分

    D 我没有这种感觉  +1分

     

    5、我胃口没以前好了,也感觉到明显的消瘦

    A 我一直有这种感觉  +4分

    B 我经常有这种感觉  +3分

    C 我偶尔才有这种感觉 +2分

    D 我没有这种感觉  +1分

     

    6、我晚上经常很晚睡,或者经常半夜醒来,失眠严重

    A 我一直有这种感觉  +4分

    B 我经常有这种感觉  +3分

    C 我偶尔才有这种感觉 +2分

    D 我没有这种感觉  +1分

     

    7、我有一定程度的便秘,存在大便苦难或者其他肠胃问题

    A 我一直有这种感觉  +4分

    B 我经常有这种感觉  +3分

    C 我偶尔才有这种感觉 +2分

    D 我没有这种感觉  +1分

     

     

    8、我感觉呼吸困难、心跳加快

     

    A 我一直有这种感觉  +4分

    B 我经常有这种感觉  +3分

    C 我偶尔才有这种感觉 +2分

    D 我没有这种感觉  +1分

     

    9、就算我死了,这个世界也不会伤心

     

    A 我一直有这种感觉  +4分

    B 我经常有这种感觉  +3分

    C 我偶尔才有这种感觉 +2分

    D 我没有这种感觉  +1分

     

    10、我会不自觉手抖,甚至是自残

     

    A 我一直有这种感觉  +4分

    B 我经常有这种感觉  +3分

    C 我偶尔才有这种感觉 +2分

    D 我没有这种感觉  +1分

     

    抑郁症心理测试题评断标准:根据你所填的答案,算出总分

    总分相加,即可展示不同结果(这句话不显示)

     

    区间1:

    10-20分  轻度抑郁症

     

    很高兴通知你,你的抑郁症情况属于轻度。大部分人在这个阶段是可以尝试自愈的,比如参加运动打卡(推荐“心守护联盟”),或者培养一些新的兴趣爱好,这样能够分散你的注意力,让整体的神经压抑程度变小,直至抑郁症状消失。但是这个过程中不要产生过大的情绪波动,也不要持续压抑情绪,否则可能造成抑郁症状往更加严重的方向发展。建议每个月都做一次抑郁测试,如果有抑郁倾向,及时寻求老师的帮助。(微信二维码可以添加老师助手)

     

    21-30分  中度抑郁症

     

    警惕!你的情况属于中度抑郁症,一般这种情况都需要心理咨询或者专业医生介入,医生可能会给你开一些辅助治疗的药物。但是不排除个人通过运动、心态调整等方法可以自愈,因此不用过于担心。建议每个月都做一次抑郁测试,如果有抑郁进一步加重的倾向,及时寻求老师的帮助。(微信二维码可以添加老师助手)

     

    31分以上  重度抑郁症

     

    非常遗憾地告诉你,你现在属于重度抑郁症阶段。您现在可能面临着失眠、疲惫、胃纳差等情况,如果出现手抖、腿抖且在不自觉的情况下,这就已经属于肢体反应,一般建议首次诊断需要在线下大型医院预约精神科医生做最终诊断。确诊后即可按照医嘱在线上进行常规开药(线上比较大的平台如:昭阳医生app),就不用再去医院。一般只要积极治疗,都能痊愈。因此,抑郁症测试结果为重度的时候,并不需要过度担心,一定要敢于面对,勇敢治疗,一切都会云开见雾、柳暗花明,加油!



    在务必在专业老师的指导下测试

    请添加老师微信

     

     



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